odpowiedzi do

Adjes do kogo to?? I nie ma czym się jak narazie chwalić ,a odpowiedzi są na pytanie w temacie, więc nie wiem po co się udzielasz. (a propo mam 180cm jeśli to ważne) pozdro

Spojrz na date posta. Teraz w modzie jest z doswiadczenia wielu walicz co 2 dni 1000iu przez 2-3tyg zalezy od stanu jader i clom 24tabs zaczynajac od 150mg 100 100 100 i po 50 do konca 24 sztuk. Nie jest expertem ale tak wnioskuje z tego co tu sledze. Poczekaj na odpowiedzi Flexa/Łodzianina/krzykacza Oni sa bardziej w temacie.

[...] lepiej napisać, że będziecie mogli zrealizować zamówienie np za 2 tygodnie ?? Zamówiłem 17 lutego ten zestaw i nic się nie ruszyło w tej sprawie. Tylko proszę nie pisać w odpowiedzi na ten post oklepanej formułki: - nasza druga linia działa cały czas i dołożymy wszelkich starań aby twoje zamówienie zostało jak najszybciej zrealizowane. jeśli [...]

[...] miedzy cwiczeniami to do 1 min.).Z kreatyna chodzi glownie o rzezbe bo masy troszke mam :) moje mozliwosci na silce sa ograniczone bo jest na klatce :) ciezarow jest dosc za wyjatkiem martwego ciagu na wszystko inne jest ok a nawet niema kto tego dzwigac :P przeciwwskazzan medycznych niema zdrowy chlop zemmnie za udzielone odpowiedzi dziekuje

"pomóżcie bo jestem zielony w tym temacie" poprostu nie wiem... , jezeli posiadać jakieś linki do artykułów opisujacych działanie i efektywność Fat burnerów to podaj prosze. Bo w wyszukiwarce znalazłem duuużo podobnych tematów na które były 1 góra 2 odpowiedzi...

[...] polaczony z zma w jednej puszcze... wiec nie moge oddzielnie zma i tribulusa niestety:( to juz mam zakupione... hmb jeszcze nei kupilem i zastanawiam sie jakie kupic... moze wy macie jakies dobre do polecenia hmb? myslalem nad trec revolution...ale sam niewiem. ten tribulus +zma to moze rano jeden kaps i jeden przed snem?? dzieki za odpowiedzi:)

Dzięki za odpowiedzi, tutaj jest link do grafiku treningów: http://torstarklub.pl/index.php/grafik-sztuk-walki To w takim razie na razie zapiszę się na 3 x MMA i najwyżej potem będę kombinował.

[...] poniedzialek-mata wtorek siłowina środa-mata czwartek-siłownia piątek-mata Mam zamiar kupić sobie Gainera pytanie tylko czy jest sens, gdy treningi siłowe mam tylko 2x w tygodniu ? jeżeli już bym go kupił to czy po treningu na macie (siłowo wytrzymałościowy) należy brać tego typu odżywke ?? Za odpowiedzi z góry dziękuje Pozdrawiam

[...] wpc - whey protein concentrate, czyli odzywka bialkowa. Jezeli terminologia jest ci obca - musisz sie douczyc, zapraszam do dzialu "odzywianie", tam w postach powieszonych masz darmowa skarbnice wiedzy. Ludzie tam siedzacy na pewno chetnie udziela ci odpowiedzi w razie watpliwosci. Ale najpierw przyczytaj wszystko co sie da. Powodzenia!

Dzięki za odpowiedzi właśnie zastanawiam się nad lekkim deficytem bo nie chce później łapać dużo tłuszczu z tym ,że waga wskazuje 50kg i mam dość komentarzy o mojej szczuplosci. Tak zależy mi na rozbudowie pośladków ale góry również, bo ramiona też są trochę kosciste. Jak będę mieć ułożony trening to wrzucę do oceny . Najgorszym moim problemem [...]

wielkie dzieki za odpowiedzi brutus wląsnie dzieki że mnie poinformowałes bo zupełn9e zapomniałem o witaminach i minerałach :) napisalbym wam więcej ale narzie czasu nie mam bo musze jechac do hetmana Białystok jeszcze coś zawalczyc i biore się za trening po śiętach więc napisze jescze dzięki jeszce raz :D

[...] (rozpisze tylko partie które ćwiczę), split: 1. plecy + biceps + przedramię 2. klatka + triceps 3. nogi + barki + łydki Dokładam brzuch po treningach, nijako. Dzięki za odpowiedzi, ale już sam wiem chyba. Chodziło mi o to, czy plan wypali jak np. w jednym dniu będę cwiczył biceps + triceps + przedramię (czyt. całą łape) ale stwierdziłem że [...]

chcialem dac wam po sogu ale nei wiem czy doszlo bo mi jakis blad wy***al yyy co do mono bralem kilka i np ULTIMATE wiem ze jest cool ale ciekawilo mnie wlasnie czy te 2 pozostale sa lepsze od niej czy gorsze i czy kto to stosowal Dzieki za odpowiedzi -=NPC CreW=- FoReVeR

w sumie... i tak mi nie uwierzycie Równie dobrze moge ściągnąć zdjęcie z neta. No ale dzięki za odpowiedzi, temat do zamnięcia ;)

tak logicznie starac sie wytlumaczyc czemu powatał ta teoria: moze chodzi o to, ze w nocy jakies tam enzymy/zółć/itp sa slabiej wydzielane dlatego wieksza szkodliwosc?? Generalnie bardziej przychylam sie ku odpowiedzi, ze jeden ch.. Sam czesto mete czy wino wcianm do kolacji.

[...] Sądząc po podejściu i kilku postach zamierzasz pozostawić swoje ciało same sobie zaraz po sezonie letnim - twój wybór. Nie wiem czego oczekiwałeś lecz tu nie usłyszysz odpowiedzi typu 'bierz białko na lewy biceps, a gainer na klate bo dobrze sie po nim rośnie'... ...a przynajmniej nie ode mnie. Proponuję poczytać o charakterystyce [...]

SOGi rozdane. Dzieki za odpowiedzi. Co do mojego treningu... miesiac temu zaczalem i w zasadzie mozna przyjac, ze moja kondycja jest slaba lub b. slaba i na pewno sie przetrenowuje-to nie ulega kwestii. Wykancza mnie rozgrzewka, ktora trwa min. 30 min biegania polaczonego z energicznymi wymachami rak, nog, fikolkow itp. + rozciaganie. Ogolnie [...]

No to fajnie wszystko jasne i klarowne dzięki za odpowiedzi. Tylko jest jeden problem ponieważ jak rozrobię 5000 iu to wystarczy na 5 tyg a czytałem że HCG w lodówce może siedzieć do 30 dni. No może i lichy ten cykl rozumiem że widzielibyście chociaż 400 mg deci tygodniowo i zamiast propa coś o dłuższych estrach ale takie mam środki i nic już nie [...]

a ja dodam do pierwszej odpowiedzi w tym poscie - ze ilosc kalorii pochodzacych z ww to 4kcal a nie 7 jak napisal kolega. oprocz tego - ni eradze spozywac dodatkoowo tluszczy z grupy omega 6 - i tak mamy ich wystaczajace ilosci w diecie lepiej sie zajmij omega3 i jednonienasyconymi. jesli chcesz budowac mase miesnowa - staraj sie takze trzymac [...]

dziekuje za odpowiedzi, gwarancje jeszcze sa na procesor na 2 lata, na plyte 2 lata na ram dozywotnio. Co do zasilacza to w zupelnosci mi on wystarczyl i komp chodzil doskonale, mysle ze jednak chyba 2 tys moglbym krzyknac